白癜風是眾多皮膚病中最難找的一種了，它發病非常廣泛，而且不妨年齡性別及部位，如果白癜風長在人的后背，不僅會給正常生活造成很大影響，而且還會給我們的心理帶來一定的陰影，所以需要謹慎對待。然而由于白癜風巨遠頑固難治及復發的特點，所以后背長白癜風千萬不要忘了護理，這樣才能緩解癥狀。
第一、后背長白癜風應該避免背部皮膚受到外傷，因為外傷會導致局部皮膚出現同形反應，致使病情進一步的發展，對白癜風治療十分的不利。因此保護背部皮膚免受外傷是生活當中最重要的一部分。
第二、背部得了白癜風，患者應在專業醫師的幫助下盡量找出該病的病因，以便生活中做好相關防護，避免白癜風患者的病情加重或復發。
第三、正確的洗澡，保護皮膚干凈也是預防白癜風不錯的方法，但是背部白癜風患者在洗澡的時候，要多加注意，不要用太熱的水，洗澡的時間也不宜過長，也不可以用力的搓皮膚。
第四、合理控制紫外線的接受量。適量的紫外線照射有利于白癜風病情的恢復，但是過量照射紫外線卻會加速黑色素細胞的消耗，使黑色素細胞中堆積大量毒性物質，容易對細胞產生傷害，因此白癜風患者在室外時一定要控制好紫外線照射量，尤其是春季和夏季。避免在陽光強烈的時間段照曬。
1、背部白癜風患者避免吃含有人工添加物的食品，多吃新鮮蔬果。油煎、油炸或是辛辣類的食物較易引發體內的熱性反應的食物少吃。多吃堿性食物如：葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿卜、香蕉、蘋果、橘子、蘿卜、綠豆、意仁等，苦瓜內含奎寧，具有清熱解毒之功效。
2、背部白癜風患者在飲食方面要注意應少吃動物脂肪、碳水化合物及刺激性食物，避免煙、酒，多吃新鮮蔬菜水果之類的以及富于維生素B族食物。
3、背部白癜風患者要多吃含營養豐富的食物，要少吃一些辛辣刺激性的食物，對于一些海產品患者也要注意，比如有帶魚、黃魚、鯧魚、蚌肉、蝦、螃蟹等水產品也是患者飲食禁忌。
4、背部白癜風患者要多吃水果，但是有些果品類，比如主要有桃子、杏、銀杏、芒果、楊梅、櫻桃、荔枝、甜瓜等，這些患者要盡量少吃。
