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“腸胃健康”銀屑病患者們千萬別忽視!看文教你如何保護腸胃~濰坊銀屑病醫(yī)院,濰坊牛皮癬醫(yī)院,濰坊皮膚病醫(yī)院
發(fā)布時間:2024-01-19責(zé)任編輯:王婧璇來源:濰坊銀康醫(yī)院

2 (44)腸胃肚子

相信很多人多少都患有腸胃問題吧,不按時吃飯、暴飲暴食、過度節(jié)食、飲酒等都有可能對腸胃造成損傷,引起發(fā)腸炎、胃病等問題。

腸胃健康很重要

腸胃可以吸收部分水分、葡萄糖、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),為正常的生理運行提供能量,是人體消化系統(tǒng)的重要組成部分,與情緒、飲食都有直接關(guān)系,承擔(dān)著身體大部分營養(yǎng)物質(zhì)來源和代謝廢物排出的功能。

胃蛋白酶和腸內(nèi)其他物質(zhì)對蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等物質(zhì)進行消化。小腸內(nèi)吸收營養(yǎng)物質(zhì),回腸吸收膽鹽、維生素B2;大腸吸收水和電解質(zhì)等物質(zhì),促進腸胃蠕動,排空腸道的垃圾毒素。所以腸胃健康對人體來說至關(guān)重要。

如何保護腸胃健康

1

按時吃早飯

按時吃早餐可以防止胃酸刺激胃粘膜造成嘔吐等不適癥狀。銀屑病患者早餐可以選擇吃一些雞蛋、牛奶、全麥類的食物,不僅對皮損有好處,還能保護腸胃健康。

2

避免暴飲暴食

暴飲暴食也是導(dǎo)致腸胃出問題的重要因素,暴飲暴食會導(dǎo)致腸胃功能紊亂、肥胖、高血壓、高血脂等問題,引起腸胃炎,胃粘膜的潰瘍等,嚴(yán)重的甚至可能會惡化成腫瘤。

3

飲食規(guī)律

飲食規(guī)律是指安排合理的吃飯時間,合理搭配每日的飲食,可以少食多餐,但是要避免一天只吃一頓或兩頓飯。夜宵也應(yīng)該盡量避免,晚上應(yīng)該吃一些易消化的食物。

4

避免煙酒

抽煙會使胃部血管收縮,減少胃黏膜的血流量,導(dǎo)致胃黏膜缺血、缺氧,引起胃病;酒精會刺激胃黏膜,導(dǎo)致胃酸分泌過多,引起胃黏膜水腫、糜爛,甚至潰瘍和出血。長期飲酒可能導(dǎo)致慢性胃炎、胃潰瘍等疾病。

溫馨提示

腸胃健康對人體來說至關(guān)重要,它決定著人體營養(yǎng)的吸收和廢物的排泄。保護好腸胃對咱銀屑病患者來說也是有益的。

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