牛皮癬是頑固的皮膚病，到現在為止也讓醫生很是棘手，牛皮癬的原因復雜，一般認為和遺傳以及自身免疫力有關。當患有牛皮癬時也不能自暴自棄，需積極配合醫生治療，同時做好日常防護工作。牛皮癬醫學上稱為銀屑病，是一種慢性的自身炎癥性皮膚病。其最主要的原因是體內有基因缺陷，但基因缺陷不一定會導致牛皮癬的出現。在遺傳的基礎上，常由外界環境因素或者不良的生活習慣刺激誘發引起。
1、適當曬曬太陽
適當的曬曬太陽有利于病情恢復，可促進皮膚產生維生素D，但也要控制好度，避免受到太陽曬傷，因為過度受到太陽暴曬會增加患上皮膚癌風險，加快老化速度。出門前30分鐘需涂抹防曬霜，戴上防護服或太陽鏡，每天曬太陽20分鐘即可。
2、牛皮癬沒有傳染性
牛皮癬沒有任何傳染性，即使親密接觸也不會被傳染，不要因為疾病而有太大的心理負擔以及自卑或自暴自棄。
3、每個年齡段的人群都有可能患上銀屑病
不管是男性還是女性，患上牛皮癬的幾率是相等的。10歲到20歲，50歲到60歲是牛皮癬的高峰期?，F在疾病越來越低齡化，很多兒童及青少年也中招，所以要做好全面護理，合理安排飲食，多運動來提高免疫力，同時要調控好精神壓力。
4、運動能讓病情有所好轉
保持適度運動能減輕壓力，有益于牛皮癬患者，降低患上肥胖癥以及心血管疾病幾率。特別是戶外鍛煉，能提高皮膚抵抗力，患者不妨每周有3~4次游泳或跑步。
5、下一代遺傳基因不受控制
經過研究發現，體內有25種基因變異，就是這種基因變異增加人們患上牛皮癬風險。到目前為止，還沒有任何方法阻止孩子被遺傳，但要保持孩子健康的生活方式，能降低患上疾病風險。
6、溫暖天氣能讓病情有所好轉
夏季有利于牛皮癬病情好轉，但要保護好皮膚，避免受到太陽暴曬、燒傷以及劃傷。但某些藥物會加重病情，如果抗精神類藥物和降壓藥。即使在夏季也不能太大意，積極預防和治療各種感染，不能濫用藥物。夏季要定期去醫院做復查，不能因為癥狀有所好轉而突然停藥。
7、紋身會加重病情
紋身會加重牛皮癬患者癥狀，當皮膚受到傷害時會引起病變，因此牛皮癬患者不能紋身。
銀屑病患者患上抑郁癥的風險極高，這主要和皮膚瘙癢以及受到他人恥笑有關。患者必須明正確面對疾病，調節好情緒，一些不能改變的事情，只能坦然接受，不能過于抑郁，以免抑制免疫系統而讓病情惡化。
